тел.: (044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
ул. Саксаганского, д. 52А, г. Киев

Свежая новость

В Турции запускают проект «Оранжевый флаг»

Основная суть проекта заключается в сокращении пищевых отходов. Поскольку большинство отелей работают по системе «всё включено», то постояльцев отелей будут просить набирать столько еды сколько они съедят. Гостей будут информировать про необходимость рационального выбора.

Свежая статья

Oxygen Training: почему улица лучше спортзала?

Многие из Вас, наверняка, сталкивались с тем, что физическое и эмоциональное состояние после пробежки за стенами спортзала и на свежем воздухе существенно разнятся – почему? Все дело, конечно же, в кислороде, благодаря которому мы получаем...

Свежая история

Марокканский дневник: Фес. Впечатления

В самую запутанную медину мира, древнюю Фес-эль-Бали, мы шли через медину помоложе, просто старую: Фес-эль-Дждид. Через любопытный бывший еврейский квартал. Там до сих пор живет пара семей, поселившихся с момента ее основания в 13 веке. И именно отсюда родом тот еврей, который продал секрет Израиля о разработках ядерного оружия.

автобусные туры 2016

Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)

| Готовые туры | Фитнес-туры из Киева | Пляжный отдых
Маршрут: Киев-Бангкок-о.Самуи-Бангкок-Киев
заказать тур Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
операторский тур Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Длительность: 10 дней
Питание: BB
Стоимость: 1 025 $
Дополнительно по стоимости: На 1 человека при 2-х местном размещении
Ой, именно в этот тур все наши туристы уже давно съездили и вернулись довольными.
А сейчас можете оставить заявку на сайте, и мы подберем актуальный тур специально для Вас!
Страна, открывающая визу: Таиланд
Город начала тура: Киев
Гостиница: Ibis Samui Bophut 3*
SPO: 1214
Даты выезда: уточняйте у менеджера
Транспорт по маршруту:
Корабль
Самолет
Автомобиль
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
В стоимость входит:
  • Международный авиаперелет Киев-Бангкок-Киев (МАУ)
  • Внутренний перелет + паром Бангкок-о.Самуи-Бангкок (Air Asia)
  • При желании, может быть выбран авиаперелет Qatar Airways с 2 пересадками : в Дохе и Бангкоке (в таком случае, общая стоимость тура будет изменена). 

  • Проживание на о.Самуи 7 ночей в 2-х местном номере
  • Проживание 1 ночьб в Бангкоке в 2-х местном номере
  • Питание : завтраки
  • Трансферы по всему маршруту
  • Тренировки с сертифицированным тренером
  • Медицинская страховка 
В стоимость не входит:
  • Личные расходы
  • Дополнительные услуги 
Программа тура

Что может быть лучше отдыха на море? Только отдых на море с фитнес-программой, которая позволит вам насладиться не только прекрасными пейзажами, чистым воздухом и высоким сервисом, но и своей подтянутой фигурой после приезда домой! Групповые тренировки и индивидуальный подход профессионального тренера к каждому позволит ощутить себя настоящей звездой фитнеса и получить полезные советы!

Ориентировочная программа спорт-тура 

День 1 (11 мая)

Вылет в 20:10, прилет в 09:45 в Бангкок (авиакомпания МАУ, прямой рейс).

 

День 2 (12 мая)

По прилету в Бангкок, оформление визы (для тех, кто не оформит визу заранее, будучи в Украине). Смена терминала, внутренний перелет Бангкок-Самуи, вылет в 11:40, прилет в 18:30. 
Трансфер из аэропорта в отель.
Заселение в отель.
Свободное время.
Ужин.
 

День 3 (13 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка с тренером. 
Завтрак
Подготовка к тренировке
Functional Training ("тонизирующее" тренировки с собственным весом, знакомство с "возможностями" группы)
Обед
Отдых - плавание в море или бассейне
Душ
Ужин
Дискуссия на берегу моря на тему "Спорт и здоровый образ жизни в повседневной рутине": какие бывают виды нагрузок и как правильно подобрать их с учетом индивидуальных особенностей? А также: Feed Back группы после первого тренировочного дня (уровень нагрузки, пожелания по программе).
 

День 4 (14 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка с тренером
Завтрак
Прогулка у моря
Pilates Matwork (тренировка без оборудования)
Душ
Свободное время
Обед
Свободное время
Отдых – плавание в бассейне или море
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Питание и тренировочный процесс. Что такое спортивное питание и как его правильно выбрать?

День 5 (15 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Cardio Kickboxing (кардио тренировки с собственным весом, с ударными элементами по единоборствам)
Душ
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
Body Strength (силовая тренировка с оборудованием)
Душ
Ужин
Плавание бассейн / море
 

День 6 (16 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Functional Training (тренировка с собственным весом)
Душ
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Подбор индивидуальной программы тренировок": как составить себе тренировочную программу на неделю?
 

День 7 (17 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Interval Training (кардио-функциональная тренировка с чередованием интервалов нагрузки, с оборудованием)
Душ
Пешеходная прогулка
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ
Ужин
Бассейн /Море
Отбой

День 8 (18 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Cross Power (силово-функциональная тренировка, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ
Ужин
Feed Back группы по завершению спортивного тура: анкетирование / дискуссия на тему "Какие программы были бы интересны в будущем?"
Отбой

День 9 (19 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Завтрак
Сбор вещей
Выселение из отеля на о.Самуи
Трансфер в аэропорт. Вылет в 07:00, прилет в 14:05. 
Индивидуальный трансфер в отель в Бангкоке. Заселение в отель Avani Atrium Bankgog 4* (либо подобный по уровню и расположению). 
Свободное время для прогулки по городу.
 

День 10 (20 мая)

Завтрак
Выселение из отеля в Бангкоке. 
Индивидуальный трансфер в аэропорт. 
Вылет из Бангкока в 11:25, прилет в 17:40 в Киев (авиакомпанрия МАУ, прямой рейс).

* - Программа носит рекомендательный характер и может быть изменена

Анонс фестивалей

24.05.2019 - 26.05.2019

Фестиваль средневековой культуры "Серебряный Татош"

09.06.2019 - 09.06.2019

Праздник Троицы 2019

26.06.2019 - 30.06.2019

Леополис Джаз Фест (Leopolis Jazz Fest)

06.07.2019 - 07.07.2019

Ивана Купала 2019

09.07.2019 - 14.07.2019

Atlas Weekend 2019

апартаменты во Львове