тел.: (044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
ул. Саксаганского, д. 52А, г. Киев

Свежая новость

Вниманию тех, кто планирует ехать на Майорку !

Первоначально налог для отдыхающих на Майорке был введен летом 2016 года. Однако с началом 2018 года, власти Майорки решили увеличить его практически в 2 раза. Итак, новый налог будет составлять: 1 ЕUR с человека в хостелах, 3 ЕUR в отелях 3*, 4 EUR в отелях 4-5*.

Свежая статья

Два «хорошо»: отдых и фитнес в Греции

Говорят, что два «хорошо» не бывает! Очень даже бывает, еще и три: отдых на море, спорт и Греция! Вот и сейчас, в этом интервью, мы узнаем все секреты и особенности Летнего спорт-тура в Грецию!

Свежая история

Испания известная и не очень… Cевилья

Когда после открытия Америки и Вест-Индий Севилья стала главным торговым портом Испании, родилась такая поговорка: «Кто не видел Севилью, тот не видел чуда». И хотя говорили так в 16-17 веках, эта цитата и сегодня — вполне уместна! Потому что, несмотря на свой почтенный возраст (3000 лет!), Севилья до сих пор — главная красавица Андалусии!

автобусные туры 2016
Маршрут: Киев-Ираклион-Киев
заказать тур Летний спорт-тур в Грецию
операторский тур Летний спорт-тур в Грецию
Длительность: 7 ночей
Питание: AI
Стоимость: 520 €
Дополнительно по стоимости: На 1 взрослого при группе из 9 человек
Город начала тура: Киев
Гостиница: Talea Beach Hotel 3* (Bali)
SPO: 1070
Даты выезда: 22.06.2018
Транспорт по маршруту:
Самолет
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
В стоимость входит:
  • Перелет
  • Проживание
  • Транфер
  • Питание
  • Услуги фитнес-тренера
В стоимость не входит:
  • Личные расходы
Программа тура

Что может быть лучше отдыха на море? Только отдых на море с фитнес-программой, которая позволит вам насладиться не только прекрасными пейзажами, чистым воздухом и высоким сервисом, но и своей подтянутой фигурой после приезда домой! Групповые тренировки и индивидуальный подход профессионального тренера к каждому позволит ощутить себя настоящей звездой фитнеса и получить полезные советы! Все прелести насыщенной программы ждут Вас на о. Крит в Греции! 

Проживание в отеле Talea Beach Hotel 3* (Bali) в номерах с видом на море

ВНИМАНИЕ! 
Стоимость раннего бронирования до 18.05.2018 - 503 евро/чел

Стоимость с 18.05.2018 до 01.06.2018 -  520 евро/чел
Стоимость с 01.06.2018 - 540 евро/чел

В программе: 

1. Спорт (ежедневно) 

  • пробежки, зарядка;
  • 2 разных тренировки (со своим весом/ с оборудованием/ йога/стрейчинг) 

2. Лекции и дискуссии

  • подбор рациона питания;
  • построение программы тренировок

3. Индивидуальные тренировки (по запросу)
4. Прогулки по живописному острову Крит 
5. Отдых на море

Ориентировочная программа спорт-тура 

День 1

Утренний вылет в 05:00
Поселение в отель
Свободное время
Обед
Пешая прогулка
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Бассейн/море
Отбой

День 2 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка
Завтрак
Подготовка к тренировке
Functional Training ("тонизирующее" тренировки с собственным весом, знакомство с "возможностями" группы)
Обед
Отдых - плавание в море или бассейне
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Дискуссия на берегу моря на тему "Спорт и здоровый образ жизни в повседневной рутине": какие бывают виды нагрузок и как правильно подобрать их с учетом индивидуальных особенностей? А также: Feed Back группы после первого тренировочного дня (уровень нагрузки, пожелания по программе).
Отбой

День 3

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка
Завтрак
Прогулка у моря
Pilates Matwork (тренировка без оборудования)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Свободное время
Отдых – плавание в бассейне или море
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Питание и тренировочный процесс. Что такое спортивное питание и как его правильно выбрать?"
Отбой

День 4 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Cardio Kickboxing (кардио тренировки с собственным весом, с ударными элементами по единоборствам)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
Body Strength (силовая тренировка с оборудованием)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Плавание бассейн / море
Отбой

День 5 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Functional Training (тренировка с собственным весом)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Подбор индивидуальной программы тренировок": как составить себе тренировочную программу на неделю?
Отбой

День 6

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Interval Training (кардио-функциональная тренировка с чередованием интервалов нагрузки, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Пешеходная прогулка
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Бассейн /Море
Отбой

День 7

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Cross Power (силово-функциональная тренировка, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Feed Back группы по завершению спортивного тура: анкетирование / дискуссия на тему "Какие программы были бы интересны в будущем?"
Отбой

День 8

Подъем. Утренние процедуры
Сбор вещей
Выселение 
Свободное время
Вылет

* - Программа носит рекомендательный характер и может быть изменена

Анонс фестивалей

21.04.2018 - 01.10.2018

Открытие фонтана Roshen 2018

26.05.2018 - 26.05.2018

Big Family Fest

27.05.2018 - 27.05.2018

День Киева 2018

01.06.2018 - 07.06.2018

Фестиваль Бруно Шульца в Дрогобыче

01.06.2018 - 03.06.2018

Фестиваль "Форпост" в Каменце-Подольском

апартаменты во Львове