тел.: (044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
ул. Саксаганского, д. 52А, г. Киев

Свежая новость

Иерусалим приветствует Jerusalem City Pass

Всем, кто собирается в Израиль, приятная новость! С недавних пор Иерусалим запустил в действие карточку для туристов Jerusalem City Pass, с помощью которой гости города получат скидки на вход в музеи и посещение некоторых экскурсий, смогут избежать длинных очередей и пользоваться общественным транспортом бесплатно.

Свежая статья

8 интересных музеев Берлина

Вовсе не просто так Берлин получил международную репутацию города музеев. Обо всех экспозициях в рамках одной статьи рассказать невозможно, но зато нам удалось подобрать для вас несколько самых интересных, чтобы показать, что здесь действительно есть на что посмотреть! Большинство современных европейских музеев по-настоящему увлекают, ведь посетитель в них давно перестал быть молчаливым зрителем — теперь он важный участник происходящего.

Свежая история

Знакомство с Италией (Венеция часть 3)

Маленькое приключение со счастливым исходом добавило радостной приподнятости и сделало дальнейшее пребывание в Венеции еще более ярким. Поэтому Дворец Дожей, в который мы отправились, меня легко очаровал.

автобусные туры 2016
Маршрут: Киев-Ираклион-Киев
заказать тур Летний спорт-тур в Грецию
операторский тур Летний спорт-тур в Грецию
Длительность: 7 ночей
Питание: AI
Стоимость: 540 €
Дополнительно по стоимости: На 1 взрослого при группе из 9 человек
Ой, именно в этот тур все наши туристы уже давно съездили и вернулись довольными.
А сейчас можете оставить заявку на сайте, и мы подберем актуальный тур специально для Вас!
Город начала тура: Киев
Гостиница: Talea Beach Hotel 3* (Bali)
SPO: 1070
Даты выезда: уточняйте у менеджера
Транспорт по маршруту:
Самолет
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
Летний спорт-тур в Грецию
В стоимость входит:
  • Перелет
  • Проживание
  • Транфер
  • Питание
  • Услуги фитнес-тренера
В стоимость не входит:
  • Личные расходы
Программа тура

Что может быть лучше отдыха на море? Только отдых на море с фитнес-программой, которая позволит вам насладиться не только прекрасными пейзажами, чистым воздухом и высоким сервисом, но и своей подтянутой фигурой после приезда домой! Групповые тренировки и индивидуальный подход профессионального тренера к каждому позволит ощутить себя настоящей звездой фитнеса и получить полезные советы! Все прелести насыщенной программы ждут Вас на о. Крит в Греции! 

Проживание в отеле Talea Beach Hotel 3* (Bali) в номерах с видом на море

ВНИМАНИЕ! 
Стоимость раннего бронирования до 18.05.2018 - 503 евро/чел

Стоимость с 18.05.2018 до 01.06.2018 -  520 евро/чел
Стоимость с 01.06.2018 - 540 евро/чел

В программе: 

1. Спорт (ежедневно) 

  • пробежки, зарядка;
  • 2 разных тренировки (со своим весом/ с оборудованием/ йога/стрейчинг) 

2. Лекции и дискуссии

  • подбор рациона питания;
  • построение программы тренировок

3. Индивидуальные тренировки (по запросу)
4. Прогулки по живописному острову Крит 
5. Отдых на море

Ориентировочная программа спорт-тура 

День 1

Утренний вылет в 05:00
Поселение в отель
Свободное время
Обед
Пешая прогулка
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Бассейн/море
Отбой

День 2 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка
Завтрак
Подготовка к тренировке
Functional Training ("тонизирующее" тренировки с собственным весом, знакомство с "возможностями" группы)
Обед
Отдых - плавание в море или бассейне
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Дискуссия на берегу моря на тему "Спорт и здоровый образ жизни в повседневной рутине": какие бывают виды нагрузок и как правильно подобрать их с учетом индивидуальных особенностей? А также: Feed Back группы после первого тренировочного дня (уровень нагрузки, пожелания по программе).
Отбой

День 3

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка
Завтрак
Прогулка у моря
Pilates Matwork (тренировка без оборудования)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Свободное время
Отдых – плавание в бассейне или море
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Питание и тренировочный процесс. Что такое спортивное питание и как его правильно выбрать?"
Отбой

День 4 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Cardio Kickboxing (кардио тренировки с собственным весом, с ударными элементами по единоборствам)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
Body Strength (силовая тренировка с оборудованием)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Плавание бассейн / море
Отбой

День 5 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Functional Training (тренировка с собственным весом)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Подбор индивидуальной программы тренировок": как составить себе тренировочную программу на неделю?
Отбой

День 6

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Interval Training (кардио-функциональная тренировка с чередованием интервалов нагрузки, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Пешеходная прогулка
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Бассейн /Море
Отбой

День 7

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Cross Power (силово-функциональная тренировка, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Feed Back группы по завершению спортивного тура: анкетирование / дискуссия на тему "Какие программы были бы интересны в будущем?"
Отбой

День 8

Подъем. Утренние процедуры
Сбор вещей
Выселение 
Свободное время
Вылет

* - Программа носит рекомендательный характер и может быть изменена

Анонс фестивалей

06.12.2018 - 16.12.2018

Джазовый фестиваль Jazz Bez

10.01.2019 - 14.01.2019

Червене вино 2019

25.07.2019 - 28.07.2019

Файне Місто 2019

02.08.2019 - 04.08.2019

Бандерштат 2019

16.08.2019 - 18.08.2019

Zaxidfest 2019

апартаменты во Львове