тел.: (044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
ул. Саксаганского, д. 52А, г. Киев

Свежая новость

Укрзализныця расширяет сеть международных направлений

Восьмого декабря текущего года, в польский город Вроцлав из столицы Украины начнёт курсировать беспересадочный вагон.

Свежая статья

Самые интересные курорты Финляндии

Если вы еще не определились с зимним отпуском, тогда обратите внимание на Финляндию — скандинавскую страну на самом севере Европы. В водах Финского и Ботнического заливов плавает около 30 тысяч финских островов!

Свежая история

Греция (о. Санторини)

Остров Санторини — это не греческое чудо. Это чудо мировое, общечеловеческое. И экскурсию туда я запомнила именно так, хотя день начался с проливного дождя. Это было особенно «приятно» потому, что путь от моего отельчика до автобуса шел через весь пляж Алмирос, вдоль горы над морем и еще по городу: «коротенько, минут на 40» .

автобусные туры 2016
Фитнес-тур на берегу Красного моря | Готовые туры | Фитнес-туры | Пляжный отдых
Маршрут: Киев-Шарм-Эль-Шейх-Киев
заказать тур Фитнес-тур на берегу Красного моря
Длительность: 7 ночей
Питание: AI
Стоимость*: 620 $
Дополнительно по стоимости: На 1 человека при группе из 9 человек
Город начала тура: Киев
Гостиница: Royal Grand Sharm 5*
SPO: 1172
* стоимость тура актуальна на дату публикации
Даты выезда: 20.01.2019
Транспорт по маршруту:
Самолет
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
Фитнес-тур на берегу Красного моря
В стоимость входит:
  • Авиаперелет
  • Проживание в отеле 7 ночей, в 2-х местном номере 
  • Транферы
  • Питание (всё включено)
  • Медицинская страховка 
  • Услуги фитнес-тренера
В стоимость не входит:
  • Личные расходы
Программа тура

Что может быть лучше отдыха на море? Только отдых на море с фитнес-программой, которая позволит вам насладиться не только прекрасными пейзажами, чистым воздухом и высоким сервисом, но и своей подтянутой фигурой после приезда домой! Групповые тренировки и индивидуальный подход профессионального тренера к каждому позволит ощутить себя настоящей звездой фитнеса и получить полезные советы!

Ориентировочная программа спорт-тура 

День 1

Вылет в 03:10, прилет в 07:15 в Шарм-ель-Шейх (авиакомпания Роза Ветров).
Трансфер из аэропорта в отель
Заселение в отель
Свободное время
Обед
Пешая прогулка
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Бассейн/море
Отбой

День 2 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка
Завтрак
Подготовка к тренировке
Functional Training ("тонизирующее" тренировки с собственным весом, знакомство с "возможностями" группы)
Обед
Отдых - плавание в море или бассейне
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Дискуссия на берегу моря на тему "Спорт и здоровый образ жизни в повседневной рутине": какие бывают виды нагрузок и как правильно подобрать их с учетом индивидуальных особенностей? А также: Feed Back группы после первого тренировочного дня (уровень нагрузки, пожелания по программе).
Отбой

День 3

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка
Завтрак
Прогулка у моря
Pilates Matwork (тренировка без оборудования)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Свободное время
Отдых – плавание в бассейне или море
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Питание и тренировочный процесс. Что такое спортивное питание и как его правильно выбрать?"
Отбой

День 4 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Cardio Kickboxing (кардио тренировки с собственным весом, с ударными элементами по единоборствам)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
Body Strength (силовая тренировка с оборудованием)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Плавание бассейн / море
Отбой

День 5 

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Functional Training (тренировка с собственным весом)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Подбор индивидуальной программы тренировок": как составить себе тренировочную программу на неделю?
Отбой

День 6

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Interval Training (кардио-функциональная тренировка с чередованием интервалов нагрузки, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Пешеходная прогулка
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Бассейн /Море
Отбой

День 7

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка
Завтрак
Cross Power (силово-функциональная тренировка, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ. Переодеться к ужину
Ужин
Feed Back группы по завершению спортивного тура: анкетирование / дискуссия на тему "Какие программы были бы интересны в будущем?"
Отбой

День 8

Подъем. Утренние процедуры
Сбор вещей
Выселение 
Трансфер в аэропорт
Вылет из Шарм-эль-Шейха в 18:50, прилет в Киев в 22:55. 

* - Программа носит рекомендательный характер и может быть изменена

опубликовано: 07.12.2018

Анонс фестивалей

06.12.2018 - 16.12.2018

Джазовый фестиваль Jazz Bez

14.12.2018 - 16.12.2018

Закарпатский фестиваль пряников

19.12.2018 - 19.12.2018

День Святого Николая в Киеве

19.12.2018 - 19.12.2018

День Святого Николая

31.12.2018 - 01.01.2019

Новый год 2019 в Киеве

апартаменты во Львове