тел.: (044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
ул. Саксаганского, д. 52А, г. Киев

Свежая новость

В Королевство Таиланд без виз

Власти Королевства заявили, что с 15 апреля в силу ступает безвизовый режим между Украиной и Таиландом. Теперь украинцы смогут пребывать на территории страны без оформления визы в течении 30 дней.

Свежая статья

Лучшие приложения для ваших фото из путешествий

Сейчас у всех нас есть своя маленькая фотостудия в кармане, только у одних фото из путешествий “получаются” сочными и завораживающими, а у других выходит еще пара десятков кадров, которые занимают память в телефоне. Сегодня мы рассмотрим один из аспектов для перехода из категории “других” в касту “тех самых, крутых” тревел-фотографов - приложения для пост-обработки фото.

Свежая история

Марокканский дневник: Касабланка

Когда-то, попав в незнакомую испанскую Саламанку, я постоянно забывала ее название и именовала Касабланкой — на радость окружающим. Причем, по причине географической непродвинутости, весьма смутно представляя, где же последняя находится.

автобусные туры 2016
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд) | Готовые туры | Фитнес-туры | Пляжный отдых
Маршрут: Киев-Бангкок-о.Самуи-Бангкок-Киев
заказать тур Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
операторский тур Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Длительность: 10 дней
Питание: BB
Стоимость: 1 025 $
Дополнительно по стоимости: На 1 человека при 2-х местном размещении
Страна, открывающая визу: Таиланд
Город начала тура: Киев
Гостиница: Ibis Samui Bophut 3*
SPO: 1214
Даты выезда: 11.05.2019
Транспорт по маршруту:
Корабль
Самолет
Автомобиль
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
Экзотический фитнес тур на о.Самуи + Бангкок (Таиланд)
В стоимость входит:
  • Международный авиаперелет Киев-Бангкок-Киев (МАУ)
  • Внутренний перелет + паром Бангкок-о.Самуи-Бангкок (Air Asia)
  • При желании, может быть выбран авиаперелет Qatar Airways с 2 пересадками : в Дохе и Бангкоке (в таком случае, общая стоимость тура будет изменена). 

  • Проживание на о.Самуи 7 ночей в 2-х местном номере
  • Проживание 1 ночьб в Бангкоке в 2-х местном номере
  • Питание : завтраки
  • Трансферы по всему маршруту
  • Тренировки с сертифицированным тренером
  • Медицинская страховка 
В стоимость не входит:
  • Личные расходы
  • Дополнительные услуги 
Программа тура

Что может быть лучше отдыха на море? Только отдых на море с фитнес-программой, которая позволит вам насладиться не только прекрасными пейзажами, чистым воздухом и высоким сервисом, но и своей подтянутой фигурой после приезда домой! Групповые тренировки и индивидуальный подход профессионального тренера к каждому позволит ощутить себя настоящей звездой фитнеса и получить полезные советы!

Ориентировочная программа спорт-тура 

День 1 (11 мая)

Вылет в 20:10, прилет в 09:45 в Бангкок (авиакомпания МАУ, прямой рейс).

 

День 2 (12 мая)

По прилету в Бангкок, оформление визы (для тех, кто не оформит визу заранее, будучи в Украине). Смена терминала, внутренний перелет Бангкок-Самуи, вылет в 11:40, прилет в 18:30. 
Трансфер из аэропорта в отель.
Заселение в отель.
Свободное время.
Ужин.
 

День 3 (13 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка с тренером. 
Завтрак
Подготовка к тренировке
Functional Training ("тонизирующее" тренировки с собственным весом, знакомство с "возможностями" группы)
Обед
Отдых - плавание в море или бассейне
Душ
Ужин
Дискуссия на берегу моря на тему "Спорт и здоровый образ жизни в повседневной рутине": какие бывают виды нагрузок и как правильно подобрать их с учетом индивидуальных особенностей? А также: Feed Back группы после первого тренировочного дня (уровень нагрузки, пожелания по программе).
 

День 4 (14 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка, зарядка с тренером
Завтрак
Прогулка у моря
Pilates Matwork (тренировка без оборудования)
Душ
Свободное время
Обед
Свободное время
Отдых – плавание в бассейне или море
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Питание и тренировочный процесс. Что такое спортивное питание и как его правильно выбрать?

День 5 (15 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Cardio Kickboxing (кардио тренировки с собственным весом, с ударными элементами по единоборствам)
Душ
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
Body Strength (силовая тренировка с оборудованием)
Душ
Ужин
Плавание бассейн / море
 

День 6 (16 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Functional Training (тренировка с собственным весом)
Душ
Свободное время
Обед
Отдых на берегу моря
Подготовка к тренировке
TRX (тренировка с использованием специальных подвесных петель)
Душ
Ужин
Прогулка по побережью
Дискуссия на тему "Подбор индивидуальной программы тренировок": как составить себе тренировочную программу на неделю?
 

День 7 (17 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Interval Training (кардио-функциональная тренировка с чередованием интервалов нагрузки, с оборудованием)
Душ
Пешеходная прогулка
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ
Ужин
Бассейн /Море
Отбой

День 8 (18 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Утренняя пробежка с тренером
Завтрак
Cross Power (силово-функциональная тренировка, с оборудованием)
Душ. Переодевание
Свободное время
Обед
Отдых
Подготовка к тренировке
Body Toning & Balance (функциональная тренировка невысокой интенсивности для развития баланса и гибкости тела)
Душ
Ужин
Feed Back группы по завершению спортивного тура: анкетирование / дискуссия на тему "Какие программы были бы интересны в будущем?"
Отбой

День 9 (19 мая)

Подъем. Утренние процедуры
Завтрак
Сбор вещей
Выселение из отеля на о.Самуи
Трансфер в аэропорт. Вылет в 07:00, прилет в 14:05. 
Индивидуальный трансфер в отель в Бангкоке. Заселение в отель Avani Atrium Bankgog 4* (либо подобный по уровню и расположению). 
Свободное время для прогулки по городу.
 

День 10 (20 мая)

Завтрак
Выселение из отеля в Бангкоке. 
Индивидуальный трансфер в аэропорт. 
Вылет из Бангкока в 11:25, прилет в 17:40 в Киев (авиакомпанрия МАУ, прямой рейс).

* - Программа носит рекомендательный характер и может быть изменена

Анонс фестивалей

28.04.2019 - 29.04.2019

Пасха 2019

03.05.2019 - 05.05.2019

Фестиваль "Карпатський простір"

10.05.2019 - 11.05.2019

Праздник кофе "Каменецкая турка"

17.05.2019 - 19.05.2019

Фестиваль воздухоплавания "Кубок Подолья"

18.05.2019 - 18.05.2019

Ночь музеев в Украине

апартаменты во Львове